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今日から10月です。

ちゃんとダイエット始めます。

エクセルでの体重と体脂肪率の記録はじめました。
ダンベルでの筋トレ再開しました。

10月中には3kg減らします。
これは多分楽勝。　たぶんね。

そして今年中に5kg減らします。
むむむ、難しい気がする。　たぶん、きっと、結構、ムズイですね。

でもやります。


そういえば今日10月1日はコーヒーの日です。
今日からいろんな理由でコーヒーも値上がりするものがあるようです。スタバとか。コーヒーの日なのに残念ですね。

でもコーヒーはやめられません。
今日も明日も明後日もコーヒー飲みます。